姚杰雪的生活時報

獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 中藥輔助退休師揮別乾燥症飆高音 董娘盡情飆舞

80歲廖姓退休女老師罹乾燥症，口乾舌燥、聲音沙啞，無法參加合唱團，喪失嗅覺，更是食不知味，吃西藥又怕過量被自己的口水噎到，直到接受中醫合併治療，如今如願重返合唱團飆高音；69歲吳姓董娘確診紅斑性狼瘡，引發複視、筋骨緊繃痠痛，連過馬路都困難，經接受中醫合併治療後，如今日行萬步，天天瑜珈，並且重拾國標舞樂趣。

中國附醫中醫部主治醫師陳書怡說，乾燥症屬於自體免疫疾病，典型為口乾、眼乾，也可能出現神經系統、皮膚、肌肉關節病變，中醫合併好處是減少西藥副作用，減少藥物劑量，對症下藥。

她建議，飲食均衡，避免炸、烤、辣、酒、補，規律作息、適度運動，並保持心情愉快，才是避免乾燥症上身的不二法門。

廖姓退休女老師說，她4年前出現口乾，喝水也無法止渴，西藥一天4次藥，一次吃半顆，丸狀藥難切半，常碎裂，怕藥量不夠口乾，半夜重新補充、太多又怕被過量口水噎住窒息，眼乾要隨時補充人工淚液，且失去嗅覺，聲音沙啞，經接受中醫合併治療後獲改善，不但可以飆高音、嗅覺也恢復，如今在中藥輔助下，一天只要吃2次西藥，不用點人工淚液。

吳姓董娘說，她年輕時要應酬，烤炸辣都愛，不忌口，事事要求完美，工作超量，睡眠不足，自恃年輕，不以為意，直到5年前出現複視，轉輾多門診才確診紅斑性狼瘡，引發神經病變，走一小段路就筋骨緊繃痠痛，連30秒的綠燈都過不了馬路，無法跳國標舞，脾氣大，經接受中醫合併治療後，心情保持愉快，乾燥症緩解，如今日行萬步，天天練瑜珈，舉腳當聽筒沒問題，重拾國標舞樂趣。

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